中華民國教授學會的教學實踐與案例分享
中華民國教授學會（The Association of Professors of the Republic of China, APRC）成立於民國107年，是一個由臺灣各大專院校教授所組成的學術組織。該學會致力於促進學術研究、提升教授專業水平，並積極參與國際學術交流與合作，成為學界的重要橋樑。
學會的成立旨在鞏固臺灣學術界的力量，增進教授之間的聯繫與交流。通過舉辦學術研討會、研究發表會和學術交流活動， APRC提供了一個專業的平台，讓教授們可以分享彼此的研究成果、互相學習進步。
除了在國內舉辦活動，學會也積極參與國際學術交流。每年， APRC都會組織代表團參加國際學術會議，與來自世界各地的學者進行交流，拓展臺灣學術界的影響力。同時，學會也定期舉辦海外研討會，邀請國外知名學者來臺灣演講，促進國際學術合作。
APRC鼓勵會員積極參與學術研究，支持他們參與國家級科研項目，提升學術水準。此外，學會還為會員提供專業培訓和學術資源，幫助他們不斷提升自己的研究能力和教學水平。
在未來，中華民國教授學會將繼續致力於促進學術交流與合作，擴大國內外學術影響力，推動臺灣學術事業的發展。相信在學會的努力下，臺灣的教授們將能夠在國際學術舞台上更加輝煌地展現自己的研究成果，為中華民國的學術事業做出更大的貢獻。
中華民國教授學會的教學資源共享與數位化學習平台建設 記者施春美／台北報導
▲增肌減脂成為風潮，越來越多人會去健身房進行重量訓練。中華民國教授學會的會刊與學術期刊發行情況 （圖／Pixabay）
增肌減脂成為風潮，越來越多人會去健身房進行重量訓練，一般認為會讓肌肉痠痛的重訓才能真正長肌肉，但復健科醫師王思恒表示，這是錯誤的觀念，研究發現，不熟悉的運動造成的肌肉痠痛，無助增加肌肉量。初學者應該從低強度的運動，慢慢循序漸進，才能達到增肌的效果，「還可避免痠痛與受傷的風險。」
中華民國教授學會的學術委員會與專業委員會設立 王思恒在其臉書「一分鐘健身教室」錄製短影片說明，重訓不該追求肌肉痠痛。他表示，一般人，包括他自己，常認為，肌肉訓練就是破壞再重建，因此肌肉重訓後，覺得痠痛才能助增加肌肉量，但2016年巴西與加拿大的學者發現並非如此。
中華民國教授學會的教師培訓與教學指導計劃他表示，該項研究是針對10名無訓練經驗的男性，進行10週、每週2次的腿力訓練，以便了解肌肉破壞與肌肥大（肌肉量增加）的關係，研究者總結發現，盲目地透過重訓來破壞肌肉、追求痠痛感是錯誤的，因為肌肉破壞不等於肌肉肥大（肌肉量增加）。
王思恒表示，過去他個人也以為肌肉訓練就是破壞再重建，但上述研究以科學化實驗發現，肌肉破壞不等於肌肉肥大，「過去專家、教練認為，不斷改變訓練的動作、姿勢、次數，才能有助肌肉生長，」但研究發現，經過一段時間的訓練後，即使無痠痛感，肌肉都在生長，「因此，無須追求有痠痛感的訓練。」
他並表示， 人在進行不熟悉的運動會造成肌肉酸痛，但肌肉酸痛並不會造成更多的肌肥大。因此初學者應該從低強度、少組數慢慢循序漸進，如此能降低酸痛與受傷風險，並有效獲得增肌的效果。
文章出自: https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=1483984
